ladnie ladnie

a ja wrociłem ze SM. chłopaki ciskali po 165 na barki zieleniecki moj ulubieniec tez ładnie.

[...] bez.A jak sie pytaly dlaczego piszecie bez wykrzykników, to mówiliscie ze was wku+rwia+ja? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jak to ladnie wyglada!!! Hahhahahahhaha A mnie w****i+aja tp.te minki które ciagle wstawiacie.Ja ich wogóle nie uzywam, bo sa popier+dolone.Lepiej samemu napisac w jaki sie jest [...]

No ladnie 500 stron nabitych!!!

mam male cp i 500g kreatyny jak to rozpisac ladnie ? myslalem zeby tak: cp przed treningiem 10g mono po 7 -8g co wy na to?

Bys sie chociaz ladnie przywital, a nie "ble"

ja wczorajszym tricem sie jeszcze ciesze no po 3 mierkach no-xplode mnie ruszyło ładnie

jest jeszcze rok czasu troche masy musisz dorzucić i ładnie to pociąć bo pomimo że za nami dopiero druga edycja to poziom jest przyzwoity trzeba pokazać dużo ładnie pociętego mięsa powodzenia

To dlaczego masz diete z defictem az 500kc? I jesli posiłki III i IV to około-treningowe to musisz je zmianic. W temacie Moralesa wszsytko jest łądnie podane. Prosze czytac, nie bedizemy za Was myslec i ukłądać diety. Macie sie uczyc podstaw czytając lekture działu! Prosze o ładnie rozpisanie diety, łącznie z BTW na kazdy posiłek. Oczywiscie [...]

Micha z dzisiaj... znowu szok. szykuje sie na wpi&^!@#$)% od was @-| ale liczę na to, ze pomoze mi ktos to dobrze ułozyc. sorry, ze z ilewazy.pl i nie podzielone na posiłki. wstałam dzis pozno (ok 10).nastepna micha będzie ładnie i dokładnie podzielona na posiłki. na sniadanie jajecznica z wedliną drobiową, szpinakiem, pieczarami i cebulką + [...]

Przysiad przedni wygląda bardzo ładnie na zdjęciach;-) Koniec roku akademickiego, znam ten ból;-) Spadki masz spore, więc bardzo dobrze, że się wagą nieprzejmujesz:-)

Witam serdecznie Zobaczymy jak to będzie, będę obserwował dokładnie swój organizm, analizował jak mięśnie reagują na ćwiczenia i treningi. Póki co przedramiona bede robił bo mam bardzo skromniutkie rączki Kamiru - to mój pierwszy cykl poprowadzony dokładnie na sfd, z przygotowaniem i rozpisaniem diety i treningu. Wcześniej robilem sobie jakieś [...]

Mam takei same gacie beta alanina mnei interesuje wiec ladnie opisac musisz jak dziala:) malo bjj troche. Wioslo bym dodal do treningu lub jakies wyciskanie na bary. A najlepiej to i to albo chociaz podciaganie. btw fajna balaszka;] spodziewalem sie jakiegos trojkata wczesniej. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-11-16 20:27:10

[...] 5 miechow cwiczylem), a nie skonczylem nikogo-kazda walka pelen czas, moze powalczyl bym w finale ale zabraklo mi kondycji i do ostatniej walki wchodzilem z mysla "kiedy to sie skoczny" jak pojdziesz na mate opisuj tu ladnie treinngi bo jestem ciekaw jak wygladaja w innych klubach :* Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2009-11-18 20:56:53

Widziałem w blogu widziałem, że ładnie leży Na mnie jest z deka za luźna(rozm. XL) - na barkach dobrze leży, ale jest za długa i wygladam w niej jak grrrrrubas Mam pytanie odnośnie minerałów: Czy mogę je brać na noc? <- wg mnie to dobra opcja, chyba, że mam brak w wiedzy i jakis minerał wpłynie negatywnie na mój sen. Teraz tyle tych pigół [...]

Ja miksuje bialko z calymi jajami mikserem i dopiero wlewam na patelnie. A zeby przewrocic to uzywamjednej cieniutkiej plastikowej lopatki ktora ladnie wchodzi pod spod i druga sobie pomagam zwykle sie udaje

Ładnie idzie ... ze tak zaspamuje MOC z Toba

Muj th**-cowi to w parterze się ładnie tłumaczy do czego jest pidżamka

Córka-jak patrzę na żarcie Rafała to wyć mi się chce do księżyca.****a nie lubię się r-edukować Miałem wzorem Rafała wkleić zdjęcie swojego posiłku,bo sam blogu nie założę,a tu by pasowało,ale tak ładnie obiad wyglądał i tak byłem już kurevsko głodny,ze jak sobie przypomniałem o fotce,to już echo mi odpowiadało z talerza

Zawodny, wciagam owsiane co rano. Przeterminowane lepsze niż normalne Marta, to długa historia Pierwszy raz ukruszyło mi się ta nieszczęsna jedynka, jak na 18-tce u kumpla stukaliśmy się na***ani butelkami z piwem i jak już miałem butelkę przy ustach, to mojemu genialnemu i spostrzegawczemu koledze z refleksem pijanego mistrza, się przypomniało, [...]

ładnie sobie dogadzasz no kaloryfer widac,zyly na szyi tez to jest dobrze pzdr.